La Réflexologie plantaire, fait partie des médecines douces et se pratique sur les pieds.
Le pied étant la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone sur le pied, est en lien avec une glande ou un organe.
La réflexologie permet de stimuler ces diverses zones. Elle a pour but de rééquilibrer la circulation énergétique et de soulager les maux.
C'est une médecine douce préventive.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire :
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Soulagement des troubles de la femme.
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Diminution du stress et de l'anxiété.
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Amélioration du sommeil .
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Profonde détente et de bien-être
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Soulagement les douleurs osseuses, musculaires.
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Amélioration du transit intestinal.
Les contres indications sont:
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Les personnes ayant des troubles circulatoires (phlébite, artérite, thrombose).
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Aux personnes souffrant de traumatisme inflammatoire du pied.
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Durant les 3 premiers mois de grossesse.
La réflexologie palmaire se rapproche bien évidemment de la réflexologie plantaire. La différence étant qu'elle se pratique sur les mains. Les zones réflexes sont plus petites que sur les pieds.
Cela consistera à stimuler les zones réflexes en lien avec l'organe ou l'hormone qui nécessite un besoin.
Les bienfaits de la réflexologie palmaire :
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gestion du stress et des émotions
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profonde détente et de relaxation
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soulager le canal carpien
Les contres indications sont :
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Les coupures, entorses, ampoules, infections ...
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Les maladies du système nerveux
La réflexologie peut être complémentaire à de la médecine traditionnelle, ou d’une thérapie.